バストアップのマッサージの延長にあるのが、
大胸筋のトレーニングです。
バストは大胸筋の上に乗っかっているいわば脂肪のかたまりです。
大胸筋をトレーニングすることで、
そのバストが乗っている舞台の高さをあげるような感じです。
舞台を大きく上げるとともに、
バストのリフトアップ効果も期待できます。
舞台を挙げて、リフトアップしていくことで、
バストのサイズアップ効果が期待できます。
トレーニングは1日10分くらいの簡単なものばかりです。
会社から帰ったら、洗顔しますよね。
その洗顔が終わったら、大胸筋のトレーニングをする。
そんなように1日の流れとしてトレーニングすると、
気軽にできると思います。
寝る前に「さぁ〜やるか」と気合を入れてなければやらないようにしてしまうと、
いずれ、やらなくなってしまうのは確実なので、
何も考えずに大胸筋のトレーニングを生活に組み込んでしまうのがいいと思います。