トレーニングやマッサージ、
矯正下着を使用しないバストアップとして、
一般的なのものに、サプリメントの摂取があります。
女性ホルモンの分泌を促進させる成分や、
女性ホルモンと同じような役割を担う成分が入っているものが、
バストアップ効果があるとして販売されていることが多いようです。
成分の数も、パッケージの数も非常に多く、
どれが自分のバストにとって効くのか正直分からないのも事実です。
生活スタイル（リズム）や身長・体重・年齢、そしてバストサイズなどが、
なるべく自分と同じような人を見つけるといいですね。
その人に効果があったサプリメントを選ぶようにしたら、
自分にあったサプリメントを見つける確立が上がるのでないでしょうか。
購入前にネットの情報を参考にしたり、
お店のスタッフに聞いてみるのもひとつの方法ではありますが、
なかなか自分に合ったものは見つからないかもしれません。
そして、1カ月だけでは効果が出ないこともあるほか、
1年続ければ効果が必ず出るとも言い切れないという難しさもあります。