キャベツもバストアップに効果的と言われる食品のひとつのです。
キャベツというと食物繊維が豊富ということは
よく知られていると思うのですが、
「ボロン」という成分が含まれていることは
あまり知られていません。
このボロン。バストアップに効果があるみたいです。
女性ホルモンの活動を活発にすることに効果があります。
そのため、バストアップにも効果があるといわれているのです。
このボロンという成分は熱に弱いため、
できれば生で摂取するのが理想的です。
でも、ドレッシングなどをかけたとして、
生で食べ続けるのは正直なところ、厳しいです。
それならばボロンが配合されたサプリメントがおすすめです。
錠剤でしたら成分が凝縮されているので、手軽に摂取できます。